• 使手腕和手指都修长的方法

    (1)盘坐地板上,双手向上直举,耳旁两侧,挺直背脊  (2)放松肩膀力量,一边吐气,一边双手画着半圆向两侧慢慢放下到水平位置   (3)每回反复做20次后,休息1详情>>

    更新时间:2023-09-19 13:07:43
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