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更新时间:2023-10-05 11:39:36 -
用养生的态度 健康减肥
“肉+菜+淀粉”健康减肥餐 把食物分成五大类：主食、肉类、水果、蔬菜、油脂。它们供应身体运动各种不同机能所需的养分，缺一不可，但分量还是要好好斟酌详情>>
更新时间:2023-09-19 13:42:43 -
减肥如何在饮食、锻炼习惯和态度上进行改变
减肥是一件苦差事。对大多数人来说，这要求他们在饮食、锻炼习惯和态度上做出改变。下面这些建议告诉你该如何完成这三种改变： 1.设定健康的目标 如详情>>
更新时间:2023-09-19 13:06:09 -
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肥胖已经成为全球问题。美国《读者文摘》2月号刊登了由该杂志完成的涉及16个国家1.6万人的“全球体重民意调查”。调查涉及了人们的“体重态度”以及体详情>>
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