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久坐族“快餐运动” 教你秒杀脂肪塑曲线
久坐不动的危害，路人皆知，很多坐班族开始在周末去出大力，流大汗，这样做科学吗?有的人想运动却认为没时间，有没有简便省时的健身方法?今天，小编就为久坐族带来详情>>
更新时间:2023-10-05 12:08:09 -
西式快餐发胖 热量表凸显原因
导语：随着西餐文化越来越深入，大街小巷随处可见肯德基、麦当劳和必胜客。快捷便利又美味的西式快餐也成为很多女孩子外出就餐的首选，然而西式快餐大多数选详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:06 -
快餐热量排名榜，供减肥的小伙伴参考
大部分人的午饭都会选择吃快餐，包括日式，西式，中式和民族餐厅，既方便快捷也节省时间，此外快餐也相对便宜一些。只是我们时常选择的快餐往往都热量颇高，想要减详情>>
更新时间:2023-09-25 10:03:01 -
常见中式快餐食物热量表
( 商务套餐热量单位：千卡 脂肪单位：克 ) 米饭类： 咖喱鸡肉饭：鸡肉80克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油25克，热量：692，脂肪：33 咖喱牛肉饭：牛详情>>
更新时间:2023-09-19 14:10:17 -
快餐中的低卡减肥食物
越来越多的人们喜欢在餐厅用午餐，但什么样的饮食才是最佳的选择呢？美食专家为您作出如下指点。 中餐厅的“减肥菜”详情>>
更新时间:2023-09-19 13:57:58 -
节食减肥别吃西式快餐
大家都知道，节食减肥应严格限制油脂的摄取，而速食食品是含热量最高的食物。一个大汉堡或三明治就含了600－1000卡的热量，而三块炸鸡就含了700卡热能，如肉类主详情>>
更新时间:2023-09-19 13:55:09 -
西式快餐七大“低热”定律
1. 用一包速食麦片替代半杯添加碎巧克力、牛奶、糖浆的奶茶可减少200卡路里的摄入量。 2. 360毫升的汽水含有大约150卡热量，而300毫升矿泉水和详情>>
更新时间:2023-09-19 13:47:05 -
沙拉脂肪竟超快餐
很多人爱在天热时用沙拉做些凉拌菜，但英国《每日邮报》报道，英国消费者组织“Which?”发现，沙拉甚至比巨无霸汉堡和薯条含有更多热量。一份巨无霸汉堡和薯详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:20 -
拒绝快餐你有高招吗？
很多人都喜欢吃垃圾食品，这样对健康和减肥都没有帮助的。对于现在的人来说，快餐是不可避免的，那么如何尽量减少吃垃圾食物的次数呢?下面小编告诉大家几个详情>>
更新时间:2023-09-19 13:42:43 -
减肥一定要远离西式快餐
大家都知道，每克油脂产生九卡热能，节食减肥应严格限制油脂的摄取。油脂是热量最高的食物。而高油脂食物中，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因详情>>
更新时间:2023-09-19 13:40:55 -
快餐越多 肥胖危险越大
“中午大家吃工作餐。”单位里面经常会这么说。 “今天我请你吃个便餐。”朋友之间常常会这么说。 “晚上咱们不做饭了，出去吃好不好？”夫妻之间常详情>>
更新时间:2023-09-19 13:39:22 -
要减肥 每天一顿“运动快餐”
你也许讨厌流汗，不喜欢上健身房，或者没有时间或决心去适应一系列的训练，那么你可以通过打扫屋子、跳舞等活动来达到运动的目的。 第一步：来点“运动快餐详情>>
更新时间:2023-09-19 13:37:22 -
每天享受一份运动"快餐"
运动固然需要时间，不过对那些很难凑出整数时间段的人来说，抓紧空隙时间，也能起到相似的效果。 你当然知道运动的好处，不过请回答一个问题，你每天都运动详情>>
更新时间:2023-09-19 13:34:16 -
女子酷爱快餐导致体重超标 减肥后成健美运动员
近日，来自英国胡弗汉顿市的24岁女子尼基?哈尔韦（Nikki Harvey）讲述了自己减肥的心酸历程。 尼基大学毕业后花了2年时间去澳大利亚和东南亚旅游。旅行途详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:46 -
办公族做做“快餐运动”
不少办公族常常抱怨，想运动却没时间，有没有简便省时的健身方法？南京体育学院运动人体科学系副主任孙飙教授建议，这些人不妨做做“快餐运动”。 所谓快餐详情>>
更新时间:2023-09-18 15:38:23 -
办公族的减肥“快餐运动”
不少办公族常常抱怨，想运动却没时间，有没有简便省时的健身方法？南京体育学院运动人体科学系副主任孙飙教授建议，这些人不妨做做“快餐运动”。 详情>>
更新时间:2023-09-18 15:38:07 -
怎么说明快餐引起肥胖,为什么吃快餐容易发胖
为什么吃快餐容易发胖认为快餐的油水太大，糖量也会比较高。所以吃了容易发胖。详情>>
更新时间:2023-09-18 15:01:58 -
减肥远离西式快餐
为了更快捷方便，很多人在外就餐都选择吃西式速食。殊不知长此下去只会毁了你的好身材。 大家都知道，节食减肥应严格限制油脂的摄取。油脂是热详情>>
更新时间:2023-09-18 13:29:01
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