• 运动后放松很必要

    > 运动后的及时放松很有必要,它可以避免身体疲劳。激烈运动后,能量代谢产生的很多废物(如乳酸)堆积在身体里,适当的牵拉和慢跑,就好像是启动了传送带的动力详情>>

    更新时间:2023-10-05 11:31:29
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