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运动后应多吃些碱性的食物

人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。　　许多人在剧烈健身（健身详情>>

更新时间:2023-09-19 13:50:18
运动减肥应多补维生素

运动减肥的过程中应该多吃维生素类食物。　　这是因为在日常生活中，由于各种各样的不良饮食习惯，比如食用精米及过分焖、煎、炸、煲等烹调的食物，这都会导详情>>

更新时间:2023-09-19 13:37:09
减肥应多想象成功的美好

把时间花费在思考过去或将来，而不好好珍惜现今的时光，这看起来是一种对生命的浪费。但是，如果你有心从过去的成功和失败中吸取经验和教训，那这种对过去的反详情>>

更新时间:2023-09-19 11:48:04