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三个翘屁屁动作 轻易瘦出翘挺美臀
臀部的线条是很多人在瘦身过程中都容易忽视的一个部位，那么如何才能达到翘臀的目的呢？下面小编就要介绍给大家几个翘臀运动，帮助大家快速的就能看到臀部线详情>>
更新时间:2023-10-05 12:22:32 -
动起来 别让你的屁屁愈坐愈大
常听人家说屁股会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起详情>>
更新时间:2023-09-19 12:36:28 -
每天3分钟屁屁翘起来
如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部肌肉就会松弛。为使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部3分钟锻炼法，只需3个星期就能有显著详情>>
更新时间:2023-09-19 12:33:43
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