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小美女的三步跪姿翘臀操
修饰臀部！功效：这动作可助修饰臀部线条，收紧赘肉。次数：每次做45下。Step 1：俯身，手掌放在平面上，跪下，以手掌及膝盖支撑身体。Step 2：用臀部和大腿力量带动膝盖详情>>
更新时间:2023-10-05 12:21:38 -
韩国小美女半个月瘦8斤的减肥方法
都知道韩国的整容技术精湛，其实韩国小美女的减肥方法也都很有效果。这次推荐一个实践效果很好的半个月减肥法，坚持下来就能瘦八斤以上哦。半个月减肥法的详情>>
更新时间:2023-09-19 13:17:19 -
扭出妖娆的小美女
拥有中广身材的女性不在少数，尤其是长期坐办公室的工作人员，曲线腰、平坦腹似乎只存在年轻岁月中。为了恢复记忆中蔓妙曲线，可以试试DIY方式。 腹详情>>
更新时间:2023-09-19 13:06:48
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