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消脂减肥——鲜菇芦笋小炒
芦笋是世界十大名菜之一，有 蔬菜之王 的美誉。芦笋富含丰富来的氨基酸、蛋白质和维生素，这些营养成分的含量均高于一般的蔬菜和水果，尤其是芦笋中的天冬酰详情>>
更新时间:2023-10-10 13:45:44 -
减肥菜谱：荷塘小炒
推荐理由：各种颜色富含各种维生素的蔬菜搭配出的荷塘小炒，五颜六色，在享受美食的同时也有好心情。准备食材：荷兰豆50g，干木耳30g，藕100g，胡萝卜30g，玉米粒100g，详情>>
更新时间:2023-09-17 13:57:01
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