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富含膳食纤维的水果带皮吃减肥效果更好
1、苹果带皮吃更好一个中等大小的苹果，大约含有4.4g的膳食纤维。但是削皮以后...大概就剩下2g左右了~实验也证明了，苹果把自己接近2/3的膳食纤维都储存在详情>>
更新时间:2024-01-02 11:52:12 -
常吃含淀粉食物 富含营养又减脂
淀粉一直被很多人认为是减肥的大敌，而美国医学博士麦克杜格最近发现某些淀粉食物不但让人健康，还能帮助减肥。下面介绍的这7大淀粉食物，减肥又营养。许多详情>>
更新时间:2023-10-05 12:00:30 -
豆渣富含粗纤维有减肥功效
随着家庭自制豆浆机的流行，很多人喜欢在家打豆浆喝。然后，喝完美味的豆浆之后，留在网罩内的豆渣该如何处理，却成了难题。 事实上，专家指出，豆渣富含粗纤维详情>>
更新时间:2023-09-19 14:08:49
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