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减肥期间每天主食量不能低于100克
少吃主食，一直是减肥者遵循的金科玉律。但近日，美国“福克斯新闻”刊登最新研究，主食吃得少的人，坏胆固醇会增高。 美国科罗拉多州州立大学研究了320名详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:18 -
粗粮应至少占全天主食量一半
随着生活水平的提高，日常的饮食变得精细化，大鱼大肉在饮食结构中所占比重越来越大，随之而来的后果是高血脂、高血压、高血糖人数的不断攀升。 “血详情>>
更新时间:2023-09-19 13:46:50
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