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减肥：少进多出是关键
入夏了，不少人又开始通过节食、运动等方式疯狂减肥，可没想到，有些人会因为不合理的减肥方法而减掉了健康。 单纯节食减肥减掉的是健康。如果想要减肥，一详情>>
更新时间:2023-09-19 12:09:22 -
想减肥少进多出是关键
正确的减肥方法应该是科学的运动加上合理的饮食，也就是说调整生活方式，控制摄入热量与消耗热量的比例，简单来说就是要保持“吃”与“动”的平衡。任何时候详情>>
更新时间:2023-09-19 12:08:14 -
出汗是在燃脂吗？多出汗就能减肥？
朋友圈里总是有人晒自己运动流汗或者桑拿流汗的照片，他们理所当然的认为，流了汗就消耗了脂肪，达到了瘦身的效果。但是流汗真的就是在燃脂吗？ 首先身体流详情>>
更新时间:2023-09-19 12:08:01
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