• 垫上运动腹部减肥

    肚腩,主人站着的时候,它恬不知耻骄傲地挺着;主人坐下来,它也跟着松松垮垮地拥在腰间,完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤,肚详情>>

    更新时间:2023-09-19 12:49:33
  • 垫上运动 最佳腹部减肥法

    步骤一   平躺在垫上,双手自然放在身体的两侧。双腿抬起,大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的详情>>

    更新时间:2023-09-19 12:12:51
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