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简单动作 屈膝坐练掉水桶腰
春天临近，爱美的女士们想在换上春装时拥有迷人的“小蛮腰”吗？日本瑜伽教练教您一招——屈膝而坐，这是瑜伽中的一个基本动作，经常练习能纤细腰部，神清气爽。详情>>
更新时间:2023-09-19 12:05:13
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