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四大居家地板健身运动
以下介绍4种运动，让你在家轻松完成，亦可增进自己的体态美，让你成为美丽、窈窕的健康美眉。 拥有紧实的大腿 侧卧在地板上，上腿曲膝并采在地板上，保持详情>>
更新时间:2023-09-19 13:33:29 -
用脚擦地板能瘦腿
美国《形体》杂志近日刊文指出，巧妙利用脚来擦地板，可以瘦腿。 首先，在右脚脚下放一块抹布，并将身体重心转移到左腿。左膝盖弯曲下蹲，向侧面尽可能地滑动详情>>
更新时间:2023-09-19 11:58:24
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