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吃豆类食品能够减肥吗?

豆类富含有助于减肥的营养素，如B族维生素和食物纤维。相关的研究发现，每天吃 130 克豆类，可以增加 31% 的饱腹感，同时还可以降低坏胆固醇，减肥、促进燃脂以详情>>

更新时间:2023-09-25 09:57:04
吃豆类食品的减肥方法

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更新时间:2023-09-19 13:52:48
减肥期间吃豆皮会不会长肉,豆皮可以减肥吗豆皮的热量

豆皮可以减肥吗豆皮的热量不行的。豆制品是含蛋白，是可以吃的，不要过量就行。豆腐皮是发胖的吗？不是！豆腐皮是高营养，高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白详情>>

更新时间:2023-09-18 15:07:51