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白领午间瘦身运动这样做保准瘦

上班族怎么减肥？利用好午间时间做运动，可帮助有效减肥瘦身。下面的是一些快速的适合在办公室里做的运动，每一种至少做一个动作。详情>>

更新时间:2023-10-05 12:08:05
午间事半功倍的减肥方法

由于工作时间限制，考虑利用午休时间瘦身锻炼的都市女性很多。在一些健身俱乐部，中午去健身的人甚至已经占到全天客人的1/5。虽说下午和傍晚是锻炼的最佳详情>>

更新时间:2023-09-19 13:36:14
白领午间休息高效减肥法(图)

面壁下蹲法：　　两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，彻底蹲下后再缓缓上起。　　上班族保健除了合理饮食外，适量运动是最好的健身方法。现在推荐一种简单详情>>

更新时间:2023-09-18 15:44:27
白领午间美腿细腰小体操

Office工作的美眉，可以利用中午的休息时间活动一下，我们推荐这样一套锻炼方法，就能起到美腿细腰的神奇功效哦。　　一、双腿频举：仰卧、双腿举起呈直角，双膝详情>>

更新时间:2023-09-18 15:41:28
忙碌上班族午间如何减肥

都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休的时间找家离单位最近的健身房？青鸟健身体适能技术部总监王晓风说，对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要详情>>

更新时间:2023-09-18 15:40:31