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白领午后这样做 拒绝腰腹长赘肉
对于上班族来说，一天的久坐很容易滋生下半身的脂肪，尤其是腰腹部，小编告诉你，从日常的习惯入手是最直接的减肥方式，利用午休的时间做做下边这些动作，可以减少详情>>
更新时间:2023-10-05 12:09:23 -
白领午后瘦身动作 让你不知不觉瘦一圈
白领女性们的心里都有一个减肥梦，别管她们嘴上是否承认。但心里总想瘦一点，再瘦一点。可忙碌的工作和应酬却让减肥的想法变得有心无力。谨记这几个小心机详情>>
更新时间:2023-10-05 12:08:16 -
午后断食法 月减14斤
适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族。这是现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月起码可以减掉4-7KG。详情>>
更新时间:2023-09-19 13:56:57 -
午后是最佳运动减肥时间
最佳锻炼时间因人而异，人们完全可以根据自己的生活规律、生物钟和工作性质，培养出每天最佳的运动时间。 早上锻炼要先喝水 俗话说：一日之计在于晨，很详情>>
更新时间:2023-09-19 13:36:26 -
网友坚持午后不吃饭，半年瘦了近30斤
减肥时一定很饿吧？一定很艰辛吧？会不会很无聊？到底减肥期间都做些什么呢？这次将网友提供的“减肥的一天”公布。网友持续减肥生活半年，瘦了近30斤，并且不反弹详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:07 -
夏季午后睡半小时可减肥
一到30℃，脉搏就加快 江苏省疾控中心的专家做过专项研究发现，高温可使人体免疫功能减退，高温高湿也是诱发心脑血管疾病发病的重要因素之一，在高湿度时，环详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:00 -
办公OL午后减肥运动
作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:26 -
减肥妙招：午后减肥最有效
更新时间:2023-09-17 23:01:34
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