• 十九式速效瘦身瑜伽

    一、 简易拜日式站立,双手于胸前合掌,先吐一口气,一边吸气,一边将手臂向后上方伸直,将手臂靠近耳朵的两旁,上半身尽量向后仰,慢慢吐气,同时身体向前伸展,尽量将详情>>

    更新时间:2023-09-17 18:57:17
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