助消化 - 减肥知识网

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茶水煮饭助消化

当您美美地吃完一顿饭，是否出现过胃涨等不消化的感觉呢？这其实是一个挺普遍的现象。据有关部门统计，全国有25%的成年人都会出现这种饭后消化不良的症状。详情>>

更新时间:2023-09-19 14:17:35
主食都是助消化能手

一直以来，主食背负着“难消化、易发胖”的罪名，很多人吃饭时都习惯先吃菜和肉，少吃或不吃主食。其实，这样反而不利于消化。　　从广义上来看，主食指粮食，包括详情>>

更新时间:2023-09-19 14:00:02
日常减肥排毒助消化常识

实践证明，多喝水一定比不喝水更有利于减肥。水在食物消化、吸收的过程中发挥着重要的作用。饭后半小时喝水，有助于减肥。　　饭后不要立即喝水　　饭后详情>>

更新时间:2023-09-19 13:42:28
花样散步又助消化又减肥

散步是个很好的习惯，俗语有云“饭后百步走，活到九十九”，散步不仅能帮助消化，还能帮助你减肥，特别是瘦腿。　　正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大详情>>

更新时间:2023-09-19 13:37:09
酸奶、酸奶助消化吗？

酸奶是否助消化？答案是：喝酸奶不能助消化！消化需要的是胃肠蠕动和消化酶，酸奶本身没法促进肠道蠕动，也不含消化酶。可能有的人会说一些酸奶里面含有益生菌，而详情>>

更新时间:2023-09-17 14:01:16