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怀孕期间怎样瘦腿和手臂呢,不建议做剧烈运动
怀孕期间怎样瘦腿和手臂呢，在怀着小宝宝的时候，宝妈需要吃许多有营养的食物，来输送营养给孩子，让孩子健康长大。这有营养的食物吃多了，身体会囤积不少热量，慢详情>>
更新时间:2023-10-10 17:12:53 -
减肥应每周进行剧烈活动
如果想要变得结实，就要有剧烈运动，但这并不意味着一定会燃烧脂肪。当你气喘吁吁、汗流夹背的时候，身体更多地在消耗碳水化合物，而不是脂肪。节奏放慢些，使你详情>>
更新时间:2023-09-19 13:38:13 -
剧烈运动后切忌五个不宜
夏天高温时虽不宜作剧烈运动，但职业运动员一年四季却都在进行剧烈运动，因此应特别注意以下五点保健：（一）不宜立即停下来休息：剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉详情>>
更新时间:2023-09-19 13:35:28 -
剧烈运动后的身体告白
打一场篮球，踢一场足球，出完汗之后感觉很舒服。但是剧烈运动后也会感到很累，身体疲劳无力，同时精力下降，食欲不振。为什么会出现这种情况呢？ 体育专家解释详情>>
更新时间:2023-09-19 13:30:39 -
“急步行”减肥效果胜于剧烈运动
英国伦敦大学经济学院的研究员，对比一些定期进行过令人心跳加快和流汗的活动的人，当中有人急步行30分钟、有人做家务、有人干粗活，另外一些则做踏单车或缓详情>>
更新时间:2023-09-19 13:28:07 -
瘦身方案:剧烈运动减肥好吗
运动减肥是是减肥的常见方法，根据其运动强度，通常可分为剧烈运动和缓解等多种类型，而不同强度的运动在减肥方面通常有不同的特点，特备是要结合身体健康状况详情>>
更新时间:2023-09-17 20:26:34 -
剧烈运动对减肥并没有帮助
玛斯特里赫特大学的一组健身专家对30名减肥男女在2周内各人从事的各种活动作了调查，并利用传感器记录了他们在躺卧、骑车、步行等这类“温和运动”时消详情>>
更新时间:2023-09-17 18:42:18
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