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运动有个金字塔 你在第几层
> 第一层 塔底，主要由日常活动组成比如，走路、爬楼梯、家务劳动及遛狗等。有些人觉得专门抽出一段时间锻炼很累，那就要好好利用日常活动了。记住一句话：坐详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:35 -
运动有个金字塔 你在第几层？
大家对“膳食金字塔”并不陌生，它将我们日常饮食的数量、种类按金字塔的形状排列，该吃什么，吃多少，一目了然。可你知道吗，运动其实也有个金字塔。 第一层详情>>
更新时间:2023-09-19 13:26:34
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