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加速减肥一起来冥想吧！

>冥想遐想的方法是：背靠椅上，头部或靠或斜，顺其自然，闭目静思。所思所想应是往日的愉快事情，也可以是大自然美丽的风光、夏夜布满天空的繁星，或是湖中游弋的详情>>

更新时间:2023-10-05 11:29:28
想变成更好的人？仅靠冥想远远不够

过去大多数人认为冥想可以转变我们对身边的人及事物的感受，甚至使我们更具同情心。但最新一项研究表明，在我们成长为更优秀的人的过程中，其作用十分有限。详情>>

更新时间:2023-09-19 12:15:07
研究发现：每天冥想一小时有助于减轻压力

随着现代社会人们的压力增加，沮丧情绪泛滥，正念冥想已开始流行。美国生理学会发布的一项最新研究表明，正念冥想的确有助于缓解负面情绪，预防情绪引发的疾病详情>>

更新时间:2023-09-19 12:11:48
加速减肥一起来冥想吧

在生活节奏越来越快的年代，我们已经无暇停下来思考一下自己所需，更何况停下来冥想，时间创造价值啊。但是，想要减肥的姐妹们可要注意了，最近的一项研究表明，冥详情>>

更新时间:2023-09-19 11:59:42