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中老年人公园晨练减肥效果好
具体方法有：最初练习时选择木桩为好，并且可以缠上布带，使它更柔软，防止头部等碰伤。练久习惯了可以去除布带，或选择墙壁练习。1、面对木桩站立，双足分开同肩详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:26
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