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低能量菜谱全日膳食调配原则

对于体重正常的成年女性，在从事轻体力活动的情况下，每人每天约需2100千卡热能，其中12%的能量来自蛋白质，约65克，20-30%来自脂肪，55-65%来自碳水化合物。早餐详情>>

更新时间:2023-09-19 14:02:56
全日低能量食谱的调配原则

本菜谱是根据中国营养学会制定的“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准进行配餐。对于体重正常的成年女性，在从事轻体力活动的情况下，每人每天约需2100详情>>

更新时间:2023-09-19 13:49:32
瘦身网全日水果减肥法

水果减肥法：除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。选用对减肥最为有效的水果，如苹果、奇异果、橙子等，减肥就可收到事半功倍的效果。减磅详情>>

更新时间:2023-09-18 13:25:12