• 完美体形与肥胖关键在于营养

    线条优美、不胖不瘦、健康匀称的体型,是每个人都盼望的。但是偏偏事与愿违,有的人体型太过肥胖,超过正常人体重的20%,而且还在不断地发胖。而有的人体型又太详情>>

    更新时间:2023-10-10 13:48:12
  • 吃出瘦美体形 最适合懒人的减肥方法

    第一部份:「少吃」食物酒酒的热量远比想象中还要高非常多,一般啤酒100ml大约有35卡的热量,红酒类100ml则有85-100卡的热量,威士忌、白兰地、伏特加等烈酒10详情>>

    更新时间:2023-10-10 13:47:41
  • 新妈妈4月迅速恢复体形妙法

    第1个月 舒展筋骨训练课程会持续4个月,在第一个月里,教练会安排妈妈们进行全身性的锻炼。训练项目主要是跑步、做一些仰卧起坐、跳健美操等等。这一阶段详情>>

    更新时间:2023-10-05 12:14:53
  • 邪乎!看父母体形预知自己身材

    >父母体形面面观: 母亲体形a、水漏体形:细腰美人,这种体形的脂肪分布比较均匀。b、苹果体形:上半身的块头比下半身大,这种体形的胸部和臂部很容易积聚脂肪。详情>>

    更新时间:2023-10-05 11:38:19
  • 心理减肥打造完美体形

    > 减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外,也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和详情>>

    更新时间:2023-10-05 11:30:32
  • 完美体形心里减肥造

    >减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外,也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和详情>>

    更新时间:2023-10-05 11:29:58
  • 点穴推拿:整理想的体形

    >点穴推拿减肥一个月可减掉12斤——26斤体重,不会出现人们担心的反弹现象,胖人不吃就饿,吃了就增加体重,点穴推拿减肥后,不吃也不饿,吃了也不胖,经过点穴推拿详情>>

    更新时间:2023-10-05 11:29:16
  • 针对性强瑜伽减肥动作 根据体形轻松瘦身

    >4大变形曲线,让你与「美女」二字绝缘!人一胖,就容易显得拥肿、笨重,就算五官再美,也难逃「胖妹」、「肥婆」之类的讥讽,身材既然严重变形,自然也就离「美丽详情>>

    更新时间:2023-10-05 11:24:30
  • 怎样快速的瘦腿瘦臀 4式瑜伽改善体形

    >怎样快速的瘦腿瘦臀,长时间的久坐导致腰腹臀上累积了大量的脂肪,怎样快速瘦腿瘦臀呢?4式瑜伽每天只需要1小时改善你的下半身肥胖问题。怎样快速的瘦腿瘦详情>>

    更新时间:2023-10-05 11:01:32
  • 即可享受美味 又能保持体形

    有什么办法即可享受美味,又能保持体形呢?以下几点可供参考。  (1)少进食含热量高的食物:减少膳食中总热量的摄入,可促进机体贮存的体脂燃烧,以达到减肥的目详情>>

    更新时间:2023-09-19 13:48:16
  • 塑造体形的7项运动

    你还在寻找有效的健身运动吗?这里有一些简单高效的运动方式,让你在锻炼身体的同时燃烧多余卡路里,达到健身目的。然而,要达到强身健体、塑造体形的效果,除了详情>>

    更新时间:2023-09-19 13:30:18
  • 女性经常熬夜易变“苹果”体形

    瑞典一项新研究发现,睡眠过少易导致女性腹部和腰部肥胖,而缺少深度睡眠和少梦也易导致女性肥胖。这是对约400名女性进行持续两年的研究,研究期间在她们详情>>

    更新时间:2023-09-19 11:54:26
  • 把保持体形当成日常习惯

    在日本,女性之间常常互相提醒要保持体形,一旦偏离“正常轨道”,就要及时采取对策。可见,已将体形的保养变成一个好习惯。  日本女性讲究正餐六、七成饱。详情>>

    更新时间:2023-09-19 11:51:14
  • 秋季保持体形 三要三不要

    虽然长一两斤肉,在几层衣服的掩盖之下并不显眼,研究显示我们多数人不会在新年季结束前减掉这多余的重量。但,爱美的你一定想要避免秋日增重吧!给你三个“do详情>>

    更新时间:2023-09-19 11:47:30
  • 根据你的体形选择减肥方法

    美国医学会期刊近日刊登研究报告称,人体堆积脂肪的部位也许能提供线索,决定哪种减肥方法效果最好。  美国波士顿儿童医院肥胖症计划负责人戴维·路德维详情>>

    更新时间:2023-09-19 11:44:13
  • 5个小习惯让女性体形变差

    孩子为了使自己变得更加美丽,一直在进行各种努力。但即使使用了高档化妆品,尝试了减肥,其结果也总是差强人意。  日本着名塑形教练员秋元惠久这样解释道详情>>

    更新时间:2023-09-19 11:37:50
  • 美女心经:减肥后如何保持体形

    “懂得爱自己的人,才会懂得爱别人!”非常喜欢这句话,也非常的认可。   自从成功的减掉20斤赘肉后,对保持现有体形,我是成功的!我觉得有必要将自己这些成功详情>>

    更新时间:2023-09-18 15:50:56
  • 减肥后怎么维持身材,减肥后怎样保持体形不再增胖?

    减肥后怎样保持体形不再增胖?健美的腹部是练出来的:从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此,请您不要忽视腹部的健美详情>>

    更新时间:2023-09-18 15:06:54
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