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7个你应该马上休息的原因

如果你总是很累，那么你就真的应该好好休息一下了！当你有很多事情要处理的时候，确实很难找到休息的时间。但是很不幸的是，很多人都会错误地以为自己在很累的详情>>

更新时间:2023-09-19 13:09:01
休息3分钟做段收臀操

如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部肌肉就会松弛。为使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部3分钟锻炼法，只需3个星期就能有显著详情>>

更新时间:2023-09-19 13:05:49
从今晚起，早点休息！

通宵狂欢降低免疫力　　找个周末，约上几个朋友去KTV放声歌唱，释放一段时间的工作压力，是很多80后所喜欢的。本来是为了舒缓心情，放松自己，但通宵熬夜后第二详情>>

更新时间:2023-09-19 11:47:56
白领午间休息高效减肥法(图)

面壁下蹲法：　　两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，彻底蹲下后再缓缓上起。　　上班族保健除了合理饮食外，适量运动是最好的健身方法。现在推荐一种简单详情>>

更新时间:2023-09-18 15:44:27