栏目大全
精选推荐
-
举重能帮你燃烧更多脂肪吗？
听说举重比做有氧运动可以燃烧更多的热量。很多人都有疑问：是真的吗？那每轮锻炼之间应该间隔多久？ 专家说，减肥的原理就是要让身体燃烧更多的热量，让热量详情>>
更新时间:2023-09-19 13:36:46 -
经常练举重可减肥
美国健身运动专家专恩·韦斯考特指出，进行举重锻炼具有改善人体的新陈代谢状况、使人体夜间消耗的热量增加（约可增加8%）等减肥作用。在不改变饮食习惯的前详情>>
更新时间:2023-09-19 13:32:13 -
每天举重可改善新陈代谢
绿茶或可预防皮肤癌：研究表明，外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害，而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。 无脂食品并不那么健康：即便是减肥的人也详情>>
更新时间:2023-09-19 13:31:25 -
英健身教练鼓励女性练举重塑身
许多女性在选择健身方式时都对举重避而远之，因为害怕身体肌肉过于发达。据英国《每日邮报》10月11日消息，英国24岁的女私人健身教练梅根?巴切勒(Megan Ba详情>>
更新时间:2023-09-19 13:30:36 -
举重仰卧 狠减小腹
腹部是不少女性的困扰，很多身型纤细的女性，却挺着一个大肚腩。平日还可以用衣着配搭掩人耳目，但面对一件件贴身剪裁的婚纱，圆圆的腰身一定原形毕露，再坚硬的详情>>
更新时间:2023-09-19 12:50:35 -
大笑1小时相当于举重半小时
经济不景气，很多人恐怕很难开怀大笑，英国一项最新研究发现，大笑有令人惊喜的好处，不仅有助身体健康，还可以减肥。 英国神经学家皮契尔指出，大笑一小时可以详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:37 -
女子快速减肥致皮肤松弛 迷上举重健身重拾自信
图左为刚刚生下第二个孩子的詹姆斯，图右为爱上举重健身的她。 据外媒报道，英国一名女子因减肥过快导致皮肤松弛、胸部平坦，让她失去自信。这名女子随后详情>>
更新时间:2023-09-18 15:47:02 -
美女靠练举重减肥 成功甩掉18公斤
美女AliceFields成功地将自己的体重从92公斤减到了74公斤。据Fields称，在减肥过程中她发现，普通体育锻炼很难让自己的体重变轻，于是她尝试了力量举重训练，详情>>
更新时间:2023-09-18 15:43:17
最新文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=0)
推荐文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=2)
热门文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=1)
热门文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=1)