• 4个美颈小运动

    1、左右斜摆:放松站立,两眼平视。先将脖子向右侧大幅度斜摆,然后回原位;再向左侧斜摆,回位。反复10次以上。  2、前伏后仰:放松站立,两眼平视。先将颈脖向前详情>>

    更新时间:2023-09-19 13:07:59
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