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OL专用瘦身法 小动作塑好身材
OL总是在抱怨每天没时间太少，没有空闲时间可以做运动，导致身材日渐走样。但其实只要改变一下日常生活中的小习惯，就能够轻松减肥瘦身了！无论你是走路、搭公详情>>
更新时间:2023-10-05 12:09:26 -
“懒人”专用瘦脸运动
别笑，这是健美教练何冬为您设计的“懒人”运动。这次着重锻炼脸部肌肉。 脸部肌肉的运动与美容，与面部按摩不同，因为肌肉运动，决定着人的表情变化，人从微详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:00 -
女性专用腰腹减肥健身操
这是为女性学员编制的一套腰腹减肥健身操，这套操不仅简明易学，能独自在家里练习，而且效果明显，为许多腰粗的女性解除了烦恼。现将这套操介绍给大家。 直详情>>
更新时间:2023-09-19 13:06:18 -
懒人专用的4个短时强效瘦腿法
萝卜腿和大象腿？你还在苦恼吗，我们给你推荐几个实用的方法哦。都是专门为懒洋洋不愿意动的人群准备的，动最小的部位，达到最好的效果。 50下搓出小鸟腿 详情>>
更新时间:2023-09-19 12:30:37 -
唐朝"皇后专用"丰胸秘方
唐代流行丰满的身材，胸部当然是最重要的一个看点，不管你信不信，这个秘方可是唐代宫廷专为皇后及贵妃丰胸定制的，效果独特，而且无任何副作用，连续食用两周，就能详情>>
更新时间:2023-09-19 12:23:31 -
懒人专用的4个短时间瘦腿法
50下搓出小鸟腿 方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大详情>>
更新时间:2023-09-19 12:06:06 -
懒人专用6种减肥方法
不是常说减肥得持之以恒吗？不但要运动，还要节食，唉，为了瘦那么一点，花的辛苦代价可太高了。现在有一种懒人减肥法，你越懒就越瘦！真的假的？不要怀疑了，大家都在用详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:53 -
冬季减肥专用的5个小妙招
寒冷的冬季，对美眉而言又是一个可以给自己找借口大吃大喝的季节了。在冬季里，你可以肆无忌惮的把发胖的身体藏在衣服里，懒洋洋的一包接一包的零食塞进口里详情>>
更新时间:2023-09-17 21:54:35
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