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减肥秘籍 睡前5小时不进食
晚上是副交感神经作用，积蓄能量的时刻。所以一定要在睡觉前把体内多于的能量消耗掉。所以减肥要坚持睡前5小时不进食。 睡前5小时不进食 晚饭对减详情>>
更新时间:2023-09-19 13:42:35 -
盘点5种夜间不进食小方法
在夜间进食是减肥者的大忌，这不仅会使一整天的减肥努力白费，还会对身体健康造成影响。下面盘点5种避免夜间进食的小方法。 1，白天规律进食 白天规律详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:21 -
睡前不进食无助减肥
太晚了别吃东西：对于要减肥的人来说，这是条金科玉律。但是美国俄勒冈州立大学的一项研究显示，这种说法是不对的。因为不管在什么时候吃东西，人体都会储存多详情>>
更新时间:2023-09-18 13:24:27
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